Znaczenie probiotyków po antybiotykoterapii

Znaczenie probiotyków po antybiotykoterapii

Antybiotyki są jednym z najczęściej przepisywanych leków na całym świecie. Są niezwykle skuteczne w zwalczaniu infekcji bakteryjnych, jednak ich stosowanie może mieć również negatywny wpływ na nasze zdrowie. Antybiotyki działają szeroko i niszczą zarówno szkodliwe, jak i korzystne dla organizmu bakterie. Dlatego też ważne jest przyjmowanie odpowiedniej dawki probiotyków po antybiotykoterapii.

Co to są probiotyki?

Probiotiki to żywe mikroorganizmy, które mają korzystny wpływ na nasze zdrowie, szczególnie poprzez utrzymanie równowagi flory bakteryjnej w jelitach.

Najbardziej znane rodzaje probiotyków to Lactobacillus acidophilus oraz Bifidobacterium bifidum. Można je znaleźć w produktach fermentowanych takich jak jogurt czy kefir lub jako suplement diety.

Jak działa antybiotyk?

Antybotik działa przez zabijanie lub hamowanie wzrostu bakterii chorobotwórczych w organizmie człowieka. Niestety nie odróżnia ona „dobrych” od „złych” bakterii – wszystkie zostają usunięte z organizmu. W wyniku tego zaburzona zostaje równowaga flory bakteryjnej w jelitach, co może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych.

Wpływ antybiotykoterapii na nasze zdrowie

Najważniejszym skutkiem ubocznym stosowania antybiotyków jest niszczenie korzystnej dla naszego organizmu mikroflory bakteryjnej. Może to doprowadzić do wystąpienia biegunki, zaparć czy innych problemów żołądkowo-jelitowych.

Ponadto, długotrwałe stosowanie antybiotyków może osłabić układ odpornościowy i sprawić, że będziemy bardziej podatni na infekcje oraz choroby.

Znaczenie probiotyków po antybiotykoterapii

Jak już wspomniano wcześniej, przyjmowanie odpowiedniej dawki probiotyków po antybotikoterapii ma kluczowe znaczenie dla utrzymania równowagi flory bakteryjnej w jelitach. Probiotiki pomagają odbudować populacje „dobrych” bakterii i przeciwdziałają rozwoju patogenne mikroorganizmami.

Dodatkowo, badania wykazały również inne korzyści płynące ze spożywania probiotków takich jak poprawa trawienia oraz wzmacnianie układu odpornościowego.

Jakie probiotyki wybrać?

Wybierając odpowiednie probiotyki po antybiotykoterapii, należy zwrócić uwagę na zawartość szczepów bakterii oraz ilość kolonizujących jednostek (CFU). Najlepiej jest sięgnąć po produkty lub suplementy diety zawierające różne rodzaje bakterii w wysokich dawkach.

Pamiętajmy również o regularnym przyjmowaniu probiotyków przez co najmniej 1-2 tygodnie po zakończeniu kuracji antybiotykowej. W przypadku wystąpienia biegunki czy innych problemów żołądkowo-jelitowych, warto skonsultować się ze swoim lekarzem i dostosować dawkowanie do indywidualnych potrzeb.

Podsumowanie

Zastosowanie antybiotyków może mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie poprzez niszczenie korzystnej flory bakteryjnej w jelitach. Dlatego też ważne jest stosowanie odpowiednich dawek probiotyków po antybitykoterapii w celu przywrócenia równowagi mikroflory oraz zapobieżenia ewentualnym powikłaniom zdrowotnym. Pamiętajmy o wyborze produktu lub suplementu diety bogatego w różnorodne szczepy „dobrych” bakterii oraz regularności spożywania ich przez kilka tygodni po zakończeniu kuracji antybiotykowej.

Dbając o równowagę flory bakteryjnej w jelitach, możemy poprawić nasze zdrowie i samopoczucie oraz zapobiec ewentualnym problemom żołądkowo-jelitowym. Pamiętajmy więc o znaczeniu probiotyków po antybiotykoterapii!